SEKS JEZELF EEN LEKKER LIJF

Rennen op de band tot de druppels ervan af vliegen. Kreunend met die barbell in je nek voor de spiegel staan. En vervolgens buiten voldaan je klamme lijf richting de douche trappen. Heerlijk. En natuurlijk supergoed. Maar je kan je lijf ook veel dichter bij huis trainen. Sneller, efficiënter, en bovendien en vooral gewoon veel lekkerder.

En deze keuzes heb je dus  

Welk trainingsprogramma je gaat volgen kies je zelf. Beetje variëren, beetje combineren. De opties? Komen ze.

-       Potje tongen: 26 kcal
-       Beetje voelen: 60 - 90 kcal
-       De kruiwagen uithangen: 100 – 110 kcal
-       Lekker old school op elkaar: 50 - 150 kcal
-       De altijd goede op z’n hondjes: 160 – 350 kcal
-       Vol tegen de muur: 56 - 300 kcal
-       En de allerbeste… bovenop: 400 kcal  

Oké. Dus een nacht het spachtelputz van je plafond af batsen zorgt al snel voor een killer body. Maar dat is natuurlijk super oppervlakkig van ons. Klopt. Maar ook bij de ‘het gaat om de binnenkant’ zwevers mag er meer volgeblaft worden. Schrijf je mee?

-       Je voelt je na seks gelukkiger
-       Seks werkt bloeddrukverlagend
-       Je krijgt een hoger emotioneel bewustzijn
-       Seks vermindert stress en depressies
-       Door een orgasme worden hersencellen aangemaakt
-       Seks zorgt dat je hoofdpijn verdwijnt (probeer maar)
-       Testosteron stijgt waardoor vrouwen beter presteren tijdens sporten

Zo, dus nou uit die telefoon, laptop dicht en je lover alle hoeken van de kamer laten zien. Het laatste stootje is van ons.