Beweegtip: Doe thuis push-ups!

Personal trainer Buddy Raven geeft de komende weken diverse beweegtips! Dit keer laat hij zien hoe je thuis push-ups kunt doen. Vind je deze oefening lastig? Probeer dan eens een minuutje te planken! Steun met je ellebogen en tenen op de grond en zorg ervoor dat je ellebogen een lijn vormen met je schouders en zet je benen op heupbreedte.