Veel blessures door sportvoornemens

Fysiotherapeuten maken zich grote zorgen over de opvallende toename van het aantal sportblessures in de eerste weken van het jaar. Veel mensen hebben het goede voornemen om meer te gaan sporten, maar lopen te hard van stapel en belanden al heel snel bij de fysio, meldt De Telegraaf.

Het Koninklijk Nederlands Genootschap van Fysiotherapeuten luidt de noodklok over deze nieuwjaarsblessures, vaak overbelasting van ongetrainde pezen. ..Er is niets mis met goede voornemens'', stelt sportfysiotherapeut Jeffrey Jansen. ,,Maar wij adviseren wel met klem het sporten op te bouwen om blessures te voorkomen.''

Rustig opbouwen
Uit ervaringen van de 22.000 fysiotherapeuten blijkt dat beginnende sporters die snel in de lappenmand belanden, naderhand de draad vrijwel nooit opnieuw oppakken. ,,Eén keer per week sporten is een uitstekend begin'', stelt de woordvoerder.

ANP/De Telegraaf