'Doseringen in magnesiumsupplementen veel te hoog'

In magnesiumsupplementen zit veel meer magnesium dan het Europees vastgestelde maximum van 250 milligram, blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond. Ruim twee derde van de onderzochte middelen bevat teveel magnesium. Dit kan bij gebruikers leiden tot diarree.

Onderzoekers van de Consumentenbond onderzochten het magnesiumgehalte van 66 supplementen. Maar liefst 45 daarvan bevatten teveel magnesium, oplopend tot wel 450 milligram. Onder andere bekende A-merken als Davitamon, en huismerken van Etos, Kruidvat, Hema en Holland & Barrett, verkopen deze hoge doseringen.

Branchevereniging NPN ziet geen probleem en reageert laconiek, aldus de Consumentenbond. Volgens de vereniging zou de Europese autoriteit voor voedselveiligheid bij de vaststelling van de bovengrens te voorzichtig zijn geweest en zou diarree pas bij een dosering vanaf 360 milligram zijn vastgesteld. Ook zouden de klachten zich vooral voordoen bij supplementen waar magnesiumoxide in zit.

Frabrikanten zeggen dat ze nooit klachten krijgen over diarree als bijwerking. Maar dat is logisch, vindt de bond, want een waarschuwing hierover ontbreekt bij de supplementen. 

Sandra Molenaar, directeur Consumentenbond, laakt de slappe reacties van de sector: "Meer dan de helft (39) van de supplementen overschrijdt zelfs ruim de grens van 360 milligram die de branche zelf als toelaatbaar opvoert. Bovendien hebben 19 van die supplementen ook nog eens magnesiumoxide als belangrijkste ingrediënt. Dat zijn er hartstikke veel. Consumenten lopen daarmee een reëel risico op een hele vervelende bijwerking. Dat kun je toch niet afdoen met het argument dat je nooit klachten krijgt? Of met flauwekul over onderzoeken? Dat is ronduit ongepast. Fabrikanten hebben zich aan de regels te houden en de branchevereniging heeft daar een belangrijke rol in."