Van groene thee gaat ons hart beter kloppen

Twee glazen rode wijn, pindakaas, blauwe bessen, tomaten én een kop groene thee werken allemaal tegen hartaandoeningen. Iedere dag een paar koppen groene thee kan hart- en vaatziekten helpen voorkomen. Griekse wetenschappers hebben dit onderzocht.

Groene thee blijkt niet alleen voor de bloedvaten goed te zijn, maar ook de bloedtoevoer wordt verbeterd. Het onderzoek is gepubliceerd in het European Journal of Cardiovascular Prevention and Rehabilitation.

Van zwarte thee was het al bekend dat het goed is tegen hartaandoeningen. Maar de Griekse onderzoekers geloven dat de werking van groene thee nog beter is. Dit komt volgens hen omdat er meer flavonolen in zitten. Flavonolen verkleinen de kans op hartaandoeningen, omdat ze de bloeddruk verlagen. Het is bekend dat Flavonolen ook voorkomen in rode wijn, cacao, tomaten en grapefruits, die ook al in verband zijn gebracht met verbeteringen in de bloedsomloop.

Een paar koppen groene thee zouden al voldoende moeten zijn volgens de wetenschappers. 14 gezonde vrijwilligers kregen op verschillende momenten van de dag of groene thee, verdunde cafeïne of heet water. De onderzoekers konden daarna het effect op het hart- en vaatstelsel analyseren. De positieve effecten van de groene thee waren al binnen 30 minuten te zien.

Bron: Gezondheidsnet