Afsluiting: maand zonder toegevoegde suikers

Het zit er op. De 'Maand zonder toegevoegde suikers' is voorbij.

Familie Bloks
Afgelopen week ging de familie Bloks voor de laatste keer naar sportarts Jessica Gal om te kijken wat de invloed van het mijden van toegevoegde suikers op hun lichaam is geweest. De conclusie? Iedereen is afgevallen. Ze voelen zich ook beter, na een maand zonder toegevoegde suikers. Energieker, vrolijker, opgewekter.

Volhouden
Wat wel duidelijk werd bij de sportarts was dat de familie, in plaats van suiker, andere ongezonde dingen ging eten. Friet en kibbeling bijvoorbeeld. Dat was iets waar voedingsdeskundige Astrid Postma-Smeets van het Voedingscentrum aan het begin van het experiment voor waarschuwde. Het gebrek aan suiker kan zorgen voor een andere ‘lekkere trek’. Postma-Smeets raadt aan om in zulke gevallen vooral de schijf van vijf in de gaten te houden, om een gezond en voedzaam eetpatroon aan te houden.

Maand zonder toegevoegde suikers gemist?
Ben je geïnteresseerd in een maand zonder toegevoegde suikers maar heb je ons experiment net gemist? Geen paniek. Alle informatie die je nodig hebt om op een verantwoorde manier een maand zonder toegevoegde suikers te leven, vind je op onze site .