Actieve oudere functioneert beter

Ouderen die veel wandelen, fietsen en tuinieren, hebben een betere kwaliteit zenuwbundels in hun hersenen dan leeftijdgenoten die weinig aan beweging doen. Lichamelijke inspanning heeft bovendien het meeste effect op het voorste gedeelte van de hersenen, het gebied dat onder meer verantwoordelijk is voor keuzes maken, vooruit denken en het beheersen van impulsen.

Dat hebben wetenschappers van het UMC St Radboud in Nijmegen geconcludeerd na een onderzoek onder een groep patiënten tussen 50 en 85 jaar. Het academisch ziekenhuis bracht de resultaten woensdag naar buiten.

Artsen vermoeden al langer dat beweging beschermt tegen geheugenverlies en andere cognitieve stoornissen later in het leven, maar door dit onderzoek is nu voor het eerst aangetoond hoe dat komt, aldus het UMC StRadboud. ANP