Van een sixpack bier in je hand naar een sixpack in je buik

In de eerste aflevering van Filemon Staat Strak onderzoekt Filemon hoe het komt dat in Nederland fitness onder mannen steeds populairder wordt. Zonder goed lijf lijkt het erop dat je tegenwoordig niet meer meedoet en fitnesscholen schieten daardoor als paddestoelen uit de grond. Filemon gaat aan den lijve ondervinden wat je ervoor moet doen om zon killerbody te krijgen. Hij wil net als Waldemar Torenstra en Arie Boomsma ook n keer schitteren op de cover van het meeste toonaangevende fitnessblad van Nederland. Daarvoor krijgt hij 5 maanden de tijd. Gaat hem dat lukken?