Hoe overleef je de maandag? 3 tips van Lotte van Eijk

Monday blues; veel mensen herkennen dit gevoel. Maar dat kun je doen tegen negatieve gevoelens? Lotte van Eijk geeft advies in Lotte's Hotline.

'Ik zou dit iedereen aanraden. Gewoon iedere ochtend, niet alleen op maandag. Iedere ochtend gewoon je bed opmaken. Dan ziet de slaapkamer er ook gezellig uit. Dat helpt.' 

'Gezellige kleurtjes. Doe lekker een boa aan. Kan jou het schelen. Doe je zaterdagavond-outfit aan. Waarom niet? Wat houdt jou tegen? Niks meid.'

'Daarna ga je een lekker ontbijtje voor jezelf maken. Want, heb jij ontbeten vanmorgen? Nee, hè? Jij bent niet voor je eigen aan het zorgen, schat. Hoe kan je dan verwachten dat die maandag wat wordt als je niet eens even een ontbijtje erin propt? Je moet wel eten, je moet goed smikkelen. Dus weet je wat wij gaan doen? Wij gaan gewoon zondagochtend-ontbijt op maandag maken: lekker eitje, gebakken broodje, croissantje, plakje kaas, koffietje, jus 'd orange. Hoppa; dan ga je al goed. Want ik word chagrijnig van niet eten. Dus goed ontbijten is belangrijk: een auto kan ook niet rijden zonder benzine. Hoe verwacht je dat jij je dag gaat opstarten zonder benzine? Dus dat ga jij er eerst eens even in gieten.'